Otsingu tulemused:

1. Alesti järv (Alesti karjäärijärv)
2. Allika-lõunateib (Telestes fontinalis)
3. Angerjas ja lest (Tuvalu saarte loomismüüt)
4. Boiootia lõunateib (Telestes beoticus)
5. Cikola lõunateib (Telestes turskyi)
6. Dabari lõunateib (Telestes dabar)
7. Fileerimine (lest)
8. Filipiini niitlatik (Nematabramis alestes)
9. Göksu ramul (Capoeta caelestis)
10. Harilik hiidlest (Hippoglossus hippoglossus)
11. Harilik karelest (Hippoglossoides platessoides)
12. Harilik lõunateib (Telestes souffia)
13. Harilik polaarlest (Liopsetta glacialis)
14. Hiidlestad (Hippoglossus)
15. Hiidlestaema (veekrüptiid Islandi vetes)
16. Horvaatia lõunateib (Telestes croaticus)
17. Itaalia lõunateib (Telestes muticellus)
18. Karelestad (Hippoglossoides)
19. Karsti-lõunateib (Telestes karsticus)
20. Lest ehk jõelest (Platichthys flesus)
21. Lest ja piimkala (Maldiivi muistend)
22. Lest. Eluviisid. Püügitehnikad. Retseptid. (Raamat)
23. Lestad (Platichthys)
24. Lestakalade sündimine (pärimus; Eisen)
25. Lestalised (Pleuronectiformes)
26. Lestanoot
27. Lestapüük
28. Lestavõrk
29. Lestlased (Pleuronectidae)
30. Lõunateib Telestes croaticus
31. Lõunateibid (Telestes)
32. Läänemere lest (Platichthys flesus trachurus)
33. Merilest ehk atlandi merilest (Pleuronectes platessa)
34. Merilestad (Pleuronectes)
35. Metohija lõunateib (Telestes metohiensis)
36. Miloradi lõunateib (Telestes miloradi)
37. Montenegro lõunateib (Telestes montenigrinus)
38. Neljaköbruline merilest (Pleuronectes quadrituberculatus)
39. Numhyalikyu (hiidlest kwakiutlite folklooris)
40. Palestiina kogerparrak (Carasobarbus canis)
41. Palestiina koontrulling (Oxynoemacheilus insignis)
42. Peenrüü-lõunateib (Telestes polylepis)
43. Pikklest (Glyptocephalus cynoglossus)
44. Pikklestad (Glyptocephalus)
45. Polaarlestad (Liopsetta)
46. Saarte Lestkäpp (pärimus, hall vanamees; Loorits)
47. Soomuslest (Limanda limanda)
48. Soomuslestad (Limanda)
49. Süvalest (Reinhardtius hippoglossoides)
50. Triibik-lõunateib (Telestes pleurobipunctatus)
51. Tähtlest (Platichthys stellatus)
52. Vaikse ookeani hiidlest (Hippoglossus stenolepis)
53. Valgekõhtlestad (Lepidopsetta)
54. Väikesuulest (Microstomus kitt)
55. Väikesuulestad (Microstomus)

Fileerimine (haug)

Fileerimine (haug)

1. Lõika pea tagant selgrooni

2. Lõika piki selgroogu esimene filee

3. Pööra kala ümber (puhtale pinnale) ja lõika piki selgroogu teine filee

4. Eemalda mõlemalt fileelt "roided"

5. Lõika fileed naha küljest lahti

6. Tulemusena saad kaks sellist fileed

Märkused: 

Kui lõikad kogemata läbi sapipõie (ikka juhtub), siis lõika kiiresti fileelt ära kollakas-rohelised kohad, et mõru sapp kudedesse ei imbuks. Hoidu filee pesemisest, sest kala imab vett ja hiljem praadides muutub liha lörtsiks. Tarvidusel puhasta fileesid pehme paberiga. 

Soovi korral võid enne fileerima hakkamist haugi kõhukoopa lahti lõigata ja sisemused eemaldada, kuid suurepäraselt õnnestub fileerimine ka haugi eelnevalt rappimata. 

Haugi nahata fileerimisel, kui soomust maha ei võeta, tuleb silmas pidada, et haugi liha ei puutuks kokku haugi limaga, sest haugi limal on kibe maitse. Seega ei tohiks me esimesene lõigatud fileepoolt panna lõikepinnaga vastu limaseks saanud fileerimisalust.

Umbes kala küljejoone kohal on filees ristised luud. Need saad kätte sõrmede või pintsettide abil.

Haugi seljaosas on rohkelt peenikesi kaheharulisi roodusid, mida on toorest kalast peaaegu võimatu välja noppida. Roodusid on haugi sabaosas ka selgroost allpool.

 

Haugifileed portsjoniteks tükeldades tasub meil teada, millistesse tükkidesse jääb roodusid sisse. Täiesti luudevabaks saame fileerides tükid, mis jäävad selgroost allapoole, kõhu suunas – neid tükke saame anda söömiseks ka väiksematele lastele. Kõigi teiste tükkide puhul tuleb meil aga lihast (või oma suust) roodusid välja noppida.


Oluline on ka see, kuidas me „seljaliha“ tükeldame. Lõigata tuleks poolviltu saba suunas – siis ei lõika me roodusid läbi. Valesti lõigates roodude arv kahekordistub, kusjuures need on poole lühemad ja poole tüütumad.

Jaanuar 2018

Vaata lisaks:

Fileekahvel
Fileenuga
Filee
Fileerimine